幸せについて考える

「幸せになりたい」

漠然とそのように願い続けている人は少なくないのではないだろうか。

私自身、小学生の頃から、近所のお地蔵さんに拝む時、流れ星を見た時、決まって「幸せになれますように」と願っていた。

じゃあ、幸せって何？

41歳の今、その問いに答えてみようと思う。

【幸せって刹那的】

自分が今までに幸せだと感じた時は、どういう時だろう？

私自身は、以下のような時。

こうして見ると、幸せって刹那的な感情なんだってことに気づく。

「あ〜幸せ」って感じた次の瞬間には、もうそのことは過去になって、また次の欲求が生まれるのだから。

それが生きるモチベーションになるというメリットはあるけど、それに固執すれば一瞬の幸せを次から次に追いかけ続けることになる。

若い時はそれでもやっていけるけど、中年にもなるとそれはキツい。

外的な要因の幸せじゃなく、内からの幸せを感じられるようにならないとね。

じゃあ、いつも幸せそうな人ってどうしてるの？ってことだけど、「自分の現状を受け入れること」だと私は思う。

私自身は、ずっと「自分にはお金がない」と思っていたけど、でも現実にはちゃんと衣食住があり、大きなケガや病気もなく今日まで生きてこられた。

それは、そうではない人からしたら、幸せすぎるほどの幸せだ。

それなのに不幸だと自分を位置付けてしまっていたのは、心の奥底に「そんな自分では認められない」という自己否定があったから。

私自身は、「親に認められたい」という未完の感情を抱えて生きてきたけど、それを手放した時に少しずつ今の自分を受け入れられるようになった。

たとえ何の肩書きがなくても、たとえ不妊でも、たとえ庶民的な暮らしだとしても、私は私という人間として完全であり、それ以上でもそれ以下でもない。

その私が選択をし行動して、今の私があるんだから、それを受け入れずして幸せなんてありえないのだ。

それを裏付けるように、自分の現状を受け入れるようになってから、幸せのことなんて考えることがなくなった。

先に書いた幸せは、時々あるラッキーって感じで、それがないからと言って別に悲嘆することもない。

あと、「ポジティブ思考をあえてする」ことも大事。

たとえば、車にクラクションを鳴らされたとして、「最悪だ」思えば最悪な出来事になるし、「無事でよかった」と思えばラッキーな出来事になる。

幸せって思い込みってことはかなりある。

小さいことだけど、人生とはそんな出来事の積み重ね。

いかに「よかった」と思えるかが幸せな人生の鍵なのだ。

「どうせ私はネガティブだから」と思う人は、自分でネガティブだと決め込み、自ら不幸な思考を選択しているということは認識すべきだと思う。

私自身、以前はネガティブ思考だったけど、脳内で自分と随分会話して、補正に補正を重ねてやっとプラス思考ができるようになった。

「こうとらえるのはどうだろう？」

1つの出来事でも別の視点で考える習慣を身につけたら、一瞬の感情に振り回されることが少なくなる。

（そういう時にする判断は痛いミスになりがちだから……。）

それに、不幸だと喚いている人ほど、小さな幸せを見ようともしていないことにも気づいた。

そんな人にかまうだけ損なのだから、ネガティブ思考の人がどんどん置いてかれるのは自然なことなのだ。

さて、小学生の時「幸せになりたい」と願っていた私は、今、幸せである。

でも、それはイメージしてたようなお花畑って感じじゃなく、中庸……とでも言おうか、波のない凪のような感覚。

これからは何かを得るより失うことの方が多い年齢だけど、知恵と経験、あとは心にいっぱい詰め込んでる思い出たちがあれば、きっとやっていけると思う。

だって、私は私という人間として最善を尽くしてきたのだし、これからもそうするつもりだよ。

そういう感じで人生を最後まで生きていけたら、それが私にとっての幸せ。

だったら、ずっと幸せだね。